Männer unter sich...
Hier geht es nicht darum Berge von Muskeln aufzubauen. Es soll ein bunter Mix aus Krafttraining, Tabata und Mobilitytraining werden.
Denn es ist keinem damit geholfen im Alter „nur“ gut auszusehen, nicht aber mehr alleine auf die Toilette gehen zu können.
Voraussetzungen:
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körperlich gesund
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Bei Herz-/Kreislaufbeschwerden oder sonstigen Einschränkungen eine Unbedenklichkeitsbescheinigung vom Arzt
Mitzubringen sind:
Gute Laune, Trinken, festes Schuhwerk (Turnschuhe), Handtuch
Termine:
Siehe Kursplan
Preis:
Ab 15 Euro die Stunde / Kurse ab 69 Euro je nach Stundenanzahl.
(Kurs ist auf 8 Teilnehmer begrenzt)
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In den Schulferien findet nur bedingt Training statt. Das Trainingsprogramm in den Ferien wird rechtzeitig bekannt gegeben. Die noch offenen Stunden werden dann nach den Ferien fortgesetzt.