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Raus aus dem Alltag, rein in die Bewegung... Spaß steht hier an erster Stelle. Natürliche und funktionelle Bewegungen stehen im Vordergrund. Ein bunter Mix aus Krafttraining, Ausdauertraining, Gymnastik etc. erwartet Dich.

 

Je nach Alter und Leistungsstand werden die Übungen angepasst! Bist du mit dabei?

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• Gemeinsam mit Dir erarbeiten wir eine gesunde Grundlagenausdauer und die Kräftigung der gesamten Muskulatur, wobei der Spaß im Vordergrund steht, das Ziel aber nicht aus den Augen verloren wird. 
   

• Wir fördern Dich im Hinblick auf die körperliche Leistungsfähigkeit, dem eigenen mentalen Durchhaltevermögen, welches wiederum das Selbstbewusstsein stärkt. 
   

• Natürliche und funktionelle Bewegungen stehen im Vordergrund. Funktionelles Training ist so vielfältig, sodass für Jeden etwas dabei ist. Ausdauertraining, Langhanteltraining, Gymnastik, Training mit dem eigenen Körpergewicht etc., ist nur ein Bruchteil von den Übungen, die angeboten werden. Das Trainingsprogramm ist ein ganzheitliches Training, d.h. der komplette Körper wird gestärkt. Jede Trainingsstunde dauert ca. 60 min. und hat immer andere Schwerpunkte, sodass es nie langweilig wird.

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• Am Ende der gemeinsamen Stunde widmen wir uns der Entspannung und der Mobilisation. Sanfte Dehneinheiten und eine gemeinsame Entspannungsrunde führen dazu, dass der Körper nach der Sporteinheit zur Ruhe kommt und Ihr Kind ausgeglichener und erholter nach Hause geht. 

 

 

Kinder haben heutzutage schon im frühen Alter mit Stress zu tun und machen zu wenig für Ihren körperlichen Ausgleich im täglichen Leben. Gerade aber im Wachstum ist Sport nicht nur für den Körper, sondern auch in hohem Maße für die Sauerstoffzufuhr im Gehirn wichtig.